做热敷的正确方法（膝关节热敷正确方法）

把毛巾在70-80℃热水中浸湿，拧干后敷于患病部位，在热毛巾外面可以再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换一次毛巾，最好用两件交替使用，每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。