每 3 个月清洗一次
睡眠时产生的唾液和汗液，以及头部的灰尘、头皮屑和油脂，都容易渗入枕芯，从而滋生尘螨和细菌。枕巾在头发和皮肤上容易沾染头皮屑、尘螨、真菌、细菌、油脂和污垢。如果你每天洗脸而不是换枕巾，你的脸会被洗白。脏的枕巾会成为尘螨和细菌的滋生地，会带来毛孔粗大、粉刺、皮肤过敏等一系列皮肤问题。
一般两个星期就应该洗，不过个人更换的时间不一样
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