节食两天了体重为什么不降反升（节食前两天体重反而涨了如何解决）

属于正常现象，因为不吃饭不能够达到减肥的效果，主要是身体减少了食物热量的摄入，就会将多余的热量转化成脂肪，堆积在体内，以供身体消耗，所以就会出现体重增加的现象。