晒太阳时长的标准（晒太阳的正确时间四季）

其实晒太阳也是分时间段分季节的，当天气不是特别热的时候，我们晒太阳半个小时就可以了，当太阳特别大天气特别热的时候，我们这个时候晒太阳就在5~10分钟就可以了，而且我们最佳的晒太阳时间也是在早上的时候在七八点左右到10点，这个时候太阳是比较温和的，特别是在温暖的冬天。

在下午的时候我们知道一两点的时候太阳特别的大，这个时候紫外线特别的强，人们晒太阳可以对皮肤造成一定的损害，所以下午晒太阳的时候要变成3:00~4:00，如果是在夏天的话，要在4:00~5:00，所以我们一般将晒太阳的时间跟时节以及季节相呼应，这样才是比较健康的晒太阳方式。