单只5kg的哑铃够用吗（网上买的单只10kg哑铃够用吗）

1. 够用。
2. 哑铃的重量需要根据个人的身体状况和锻炼目的进行选择，如果只是进行一些简单的健身锻炼，5kg的哑铃是完全够用的。
3. 当然，如果你希望进行更高难度的力量训练或者是增肌，那么需要选择更重的重量以及进行更复杂的动作，这时候5kg的哑铃显然就不够用了。