更换2011朗逸1.4t手动变速箱油需要以下步骤：
1. 准备工具和材料：需要准备好合适的变速箱油、油漏盘、油漏盘垫片、扳手、滤网等工具和材料。
2. 确定变速箱油位和类型：查阅车辆的用户手册或咨询专业人员，确定正确的变速箱油位和类型。
3. 找到变速箱油排放口：根据车辆的结构和设计，找到变速箱油排放口。通常位于变速箱底部，可能需要车辆抬升或使用支撑架来方便操作。
4. 放油：将油漏盘放置在变速箱油排放口下方，使用扳手打开排放口，让旧的变速箱油流入油漏盘中。等待一段时间，确保变速箱内的旧油完全排出。
5. 更换滤网：在变速箱油排放口附近，找到并取出滤网。用新的滤网替换旧的滤网，并确保安装正确。
6. 加注新油：将新的变速箱油倒入变速箱油箱中，直到达到正确的油位。在加注油时，可以使用漏斗来避免溅油。
7. 检查油位和泄漏：关闭变速箱油排放口，清理油漏盘和周围的油迹。然后，启动车辆，让变速箱运转一段时间，以确保油液正常循环。最后，再次检查变速箱油位和周围是否有泄漏情况。
请注意，以上步骤仅供参考，实际操作可能因车型和具体情况而有所不同。如果您不熟悉或不确定如何更换变速箱油，建议咨询专业的汽车维修技术人员或前往汽车维修店进行操作。他们可以提供更准确的指导和支持，以确保变速箱油的正确更换和使用。此外，在进行任何车辆维修和保养操作时，务必注意安全，避免受伤。
