夏天小孩炒什么菜好（小孩炒什么菜吃才有营养）

炎炎夏日，为孩子准备清爽营养的炒菜尤为重要。推荐以下几种适合夏季的儿童炒菜：

-西红柿炒鸡蛋：富含番茄红素和蛋白质，清淡开胃。

-青椒炒肉丝：青椒清凉解暑，肉丝提供蛋白质，营养均衡。

-丝瓜炒虾皮：丝瓜清热利尿，虾皮补钙，适合夜间食用。

-胡萝卜炒玉米粒：胡萝卜含有多种维生素，玉米粒香甜可口，补充能量。

-豆芽炒肉片：豆芽清脆爽口，肉片提供蛋白质，易于吸收。 这些菜肴既清凉营养，又有益于孩子健康，适合夏季食用。