比较好的，存放方便，用食简单。
海带苗里面含有丰富的碘元素，还含有膳食纤维、脂肪、蛋白质、钾元素等，和其他一些蔬菜比起来，铁元素、钙质以及粗蛋白的含量又要高出一些，所以保健的效果不错。另外，海带苗里面还含有昆布素。可以放心购买，食用。
好吃，一种养生美食叫：海带苗，多吃它能保养肝脏，关键还好吃
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