忘记一个人需要时间，但也要有积极的措施。
首先，要明确自己为什么想忘记这个人，是因为对方对自己不好还是因为已经结束了关系。
其次，可以采取一些行动来帮助自己快速忘记，比如减少与对方的联系，不看对方的社交媒体，转移注意力等。
最重要的是，要接受事实并放下过去，把自己的精力放在新的事情上。
一段时间后，自然会慢慢淡忘。
忘掉一个人是一件非常困难的事情，因为每个人都有自己的独特性格和经历，所以没有一种通用的方法可以适用于所有人。不过，以下是一些可能有助于忘记一个人的方法：
1. 接受现实：接受这个人已经不在你的生活中，而且你们之间的关系已经结束了。这意味着你需要承认你们的分手是不可逆转的，并且你需要开始朝着新的方向前进。
2. 保持忙碌：尝试让自己忙碌起来，去做一些自己感兴趣的事情，比如运动、旅行、学习等。这样可以分散你的注意力，让你的生活更加充实，减少对过去的回忆和思考。
3. 改变环境：如果你们曾经共同生活过，可以考虑搬到新的环境中，开始新的生活。这样可以让你摆脱过去的回忆和情感纠葛。
4. 寻求支持：和亲密的朋友或家人谈谈你的感受和想法，寻求他们的支持和理解。这样可以让你感到安慰和支持，同时也可以获得一些新的想法和建议。
5. 给自己时间：忘记一个人需要时间，不要强迫自己在短时间内就忘记了。
