摩登舞中左转系列的技巧（摩登舞三种倾斜用法和要点）

1. 形体垂直：保持身体的垂直，重心在两脚之间，避免身体倾斜或前倾。

2. 肩部引导：左旋转系列时，左肩向左向后、右肩向左向前引导；右旋转系列时，右肩向右向后、左肩向右向前引导。肩部的腋下与胸部连接处肌肉的拉动带动肩膀、大臂、手肘的连动，从而引导重心足一边胯部和掌尖或足跟的转动。

3. 旋转速度：旋转的速度要控制适当，不能过快或过慢。过快会导致身体失衡，过慢则会使动作显得不流畅。

4. 反身运行：在左转步的第一步中，可以采用“反身CBM技术/关跨”，欲左先右(低位)，肚脐眼先绕右侧竖腰线轴右偏转25度、头右偏转45度引带两脚站成丁字步右脚重心压地、肚脐眼再左回旋60度关跨聚力，支撑腿膝盖下压弯曲小腿与地面成45度-60度(低位)，做前进步向前出步时运动脚尖向前予滑移20厘米，做后退步向后出步时运动脚大拇指尖向后予滑移50厘米，支撑腿斜蹬地发力推动底盘带着摆荡腿跨出步履间距达80-100厘米