跑步影响身高吗（跑步对长个子有好处吗）

1 跑步不会影响身高。
2 跑步是一种有氧运动，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于身体健康。
但是跑步本身并不会直接影响身高的增长。
3 身高主要受遗传因素和生长激素的影响，而不是运动方式。
跑步可以帮助维持健康的身体状况，但并不会对身高产生直接的影响。
4 正确的姿势和适度的运动对于身体的发育和生长是有益的，但过度的运动或不正确的姿势可能对身体产生负面影响。
因此，在进行跑步或其他运动时，要注意合理安排运动量和保持正确的姿势，以避免对身体发育造成不良影响。