macbook怎么调节屏幕息屏时间（macbook自动息屏设置教程）

iPhone和iPad可以在【设置】-【显示与亮度】-【自动锁定】中修改自动锁屏时间；Mac设备可以在【系统偏好设置】-【安全性与隐私】-【通用】-【进入睡眠或开始屏幕保护程序】中修改。

　　本文以iPhone12,iPad mini5,MacBook Pro M1版；iOS 14,iPadOS 14,macOS Big Sur为案例进行讲解。

　　iPhone屏幕自动锁屏时间设置

　　1、点击iPhone12手机桌面的【设置】按钮，进入系统设置菜单。

　　2、在设置列表中找到并点击【显示与亮度】，然后点击【自动锁定】，根据需要修改锁屏时间即可。

　　iPad屏幕自动锁屏时间设置

　　1、点击iPad桌面的【设置】按钮，进入系统设置菜单。

　　2、在设置列表中找到并点击【显示与亮度】，然后点击【自动锁定】，根据需要修改锁屏时间即可。

　　MacBook（macOS的设备）屏幕自动锁屏时间设置

　　1、打开MacBook的系统偏好设置菜单，然后选择【安全性与隐私】选项。

　　2、在【通用】选项中点击【进入睡眠或开始屏幕保护程序】右侧的下拉箭头，选择时间即可。