每天练太极对身体有好处吗（每天练习太极对身体有什么帮助）

太极拳是传统医学中进行保健养生的一项重要手段，日常经常练太极拳对机体存在较多好处，包括平衡气血、促进消化，另外还可以促进新陈代谢、强健全身、促进睡眠等。