要避免联想拯救者2023款Y7000P新机出现卡顿，可以采取以下措施：
关闭不必要的启动项：有些程序会在开机时自动运行，占用系统资源。通过任务管理器关闭不必要的启动项，可以减少开机时的资源占用，提高开机速度。
升级驱动程序：确保所有硬件驱动程序都是最新的。过时的驱动程序可能会导致性能问题。
开启高性能模式：联想拯救者系列通常有节能、平衡和高性能三种模式。为了获得最佳性能，建议选择高性能模式。
优化系统设置：在Windows系统中，有些设置会影响性能。例如，关闭视觉效果、禁用不必要的服务或计划任务等，都可以提高系统性能。
清理系统垃圾：定期清理系统垃圾，包括临时文件、无用程序等，有助于释放硬盘空间，提高系统运行速度。
定期维护：对硬盘进行碎片整理，清理注册表等，有助于维持系统性能。
注意散热：保持良好散热是维持高性能的关键。避免在高温环境下使用，定期清理散热口和风扇，以确保散热正常。
避免同时运行多个高负荷程序：同时运行多个高负荷程序可能使CPU和显卡过热，导致性能下降。尽量减少同时运行的高负荷程序数量。
禁用不常用的外设和接口：有些外设和接口（如蓝牙、USB端口等）如果不常用，可以暂时禁用以释放资源。
更新软件：确保所有应用程序都是最新版本，以便利用任何可能的性能改进或bug修复。
遵循这些步骤，应该能够帮助新机避免卡顿问题。
