连续步行一个小时对健康有帮助吗（每天步行40分钟 对身体有什么好处）

答，连续步行一个小时对健康是否有帮助，要因人而异。中青年人，身体健康的人连续步行一个小时对健康有好处，老年人，身体有各种疾病的人不能在这样长的时间内行走，因为体力不支，容易造成意外伤害。