夏威夷坚果的营养成分（坚果营养排行榜夏威夷果）

夏威夷的坚果的营养成分有蛋白质：每100克含有约9克蛋白质。

纤维素：富含纤维素，有助于促进肠道健康和消化系统正常运作。

维生素：富含维生素E和B族维生素，有助于保护身体免受自由基的损害。