高血压降压方法是什么（喝什么泡水降血压最好）

高血压降压方法很多，可以通过饮食，比如避免油腻、脂肪、辛辣食物的摄入。吃蔬菜、水果，然后通过适当的运动，血压比较高，就需要药物疗法。降压方法很多，是以药物为主，生活方式改善为辅。