夏至节气的含义（夏至节气的来历简短）

夏至节气是我国二十四节气中的第10个节气，标志着夏季正式开始。
在此时太阳直射地球的北回归线上，白昼时间最长，黑夜最短。
其含义是夏季已经来临，阳光充足，万物生长繁盛，人们应该适当地调整生活作息和饮食习惯，注意保护皮肤防止晒伤、中暑等。
夏至节气是我国传统文化中重要的节日，人们在这一天会进行丰富多彩的庆祝活动，如祭祀、吃粽子、喝雄黄酒、纳凉等，还有“夏至日赛龙舟”等习俗。
此外，夏至节气也是中医养生的关键时期，应该合理饮食，多喝水，注意避暑降温，有利于保持健康。

夏至是二十四节气之一。夏至一到就代表炎热将至。夏至后气温逐渐升高，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补，勿过咸、过甜。当太阳运行至黄经90°时即为夏至，是二十四节气中最早被确定的一个节气。