手玩核桃有什么好处和坏处（玩核桃对身体的16种好处）

手玩核桃，又称文玩核桃，不仅具有独特的艺术美感，还有诸多益处。它能锻炼手部肌肉，促进手部血液循环，对身体健康有益。同时，通过玩核桃，人们可以放松心情，缓解压力，提升生活情趣。然而，长时间玩核桃也可能导致手部疲劳或受伤，因此需适度玩耍。总的来说，手玩核桃好处多多，但需避免过度。