什么是预备四式（一图四式是不是可以有很多答案）

预备四式是中国武术中的基本拳法之一，也是学习武术的重要基础。它由四个动作组成，包括“起势”、“虎口夹球”、“左右分脚”和“收势”。

预备四式不仅能够锻炼身体素质和技能，还有助于提高身体的灵活性、协调性和反应能力，对于培养武术的基本功和修炼内功也有重要作用。

在武术培训和比赛中，预备四式通常是第一项学习和训练的动作，也是初学者必须掌握的关键技能之一。

预备四式是中国武术中的一种基础拳法，也被称为“四两拨千斤”的基本训练。预备四式由四个动作组成：起势、虚步、单鞭和收势。这四个动作是武术训练的基础，可以锻炼身体的柔韧性、肌肉力量、平衡能力和协调性，同时也可以培养武术练习者的意志品质和自我修养。预备四式是学习武术的重要第一步，也是武术爱好者必须掌握的基本技能之一。