不运动拉伸可以细腿吗（不运动每天拉伸可以改善腿型吗）

我认为不运动光拉伸是不能瘦腿的，只做拉伸动作起不到燃烧脂肪的作用，只有有氧运动才能达到燃脂瘦腿的效果。运动是最安全有效的减脂瘦身的方法。

答：可以细腿，其实拉伸也是一种运动。如果想要瘦腿，要也调整饮食方案以及配合运动锻炼的方式进行瘦腿，建议定期运动。