什么地方的肉最难减（哪里的肉最好减掉）

很多人觉得腹部脂肪最难减，是因为运动时更多是上下肢活动，腹部肌肉主要起到带动和发力作用，活动频率低，幅度小，加上不良生活习惯，如吃高油高糖食品、长期久坐等让腹部囤积了大量脂肪，导致难减系数最高。

由于人体运动以向前屈为主，大臂后侧的肱三头肌相对大臂前侧的肱二头肌用得少，肌肉含量偏低，因此大臂内侧的肉也相对难减。

作为一个减肥多年的人，可以很负责的告诉你，大腿上的肉最难减。像我们这种梨形身材，大腿上的肉最难减，坚持运动，减肥药，瘦腿霜都没有用。