纯牛奶粉什么时候喝最好（老人喝什么牌子奶粉好）

纯牛奶营养丰富，一般选择晚上或者早晨喝最好。

1.纯牛奶中的物质有着很好的镇静催眠效果，有助于促进睡眠，晚上喝纯牛奶不仅有利于提高睡眠质量，还有很好的补钙作用，钙能够补充人体的营养，促进人体生长提高自身免疫力，所以晚上喝纯牛奶能够使人体的营养吸收更好。

2.早晨喝牛奶，注意不要空腹喝，应该在早饭以后一个小时左右喝。

奶粉什么时候喝比较好与年龄段有关系，一般成年人常规是两个时间段，早晨8-9点喝牛奶比较好，早晨喝牛奶的时候不能空腹，要和面包、糕点一起喝。

晚上睡觉前1-2小时，喝点牛奶有助于睡眠。一般儿童3岁前生长发育比较快，需要的奶量也比较多，常常奶粉都在三餐后1个小时左右喝比较好。

3岁以后常规是以主食三餐为主，在早餐后1小时或者是晚上睡觉前1小时喝比较好。