体育情况描述(体育特长及描述简短)

体育情况描述(体育特长及描述简短)

首页维修大全综合更新时间:2025-12-30 01:36:28

体育情况描述

进行体育锻炼时,应遵循以下基本 原则:一、全面性原则指通过体育锻炼使身体形态、机能、素质和心理品质等都得到全面和谐的发展。要达到这一点,就要选择能活动全身的运动项目,如跑步、游泳并在运动过程中辅之以其它的项目,不要选择过分单一性的锻炼项目。

二、经常性原则指应坚持长期的、不间断地、持之以恒地进行体育锻炼。众所周知,生命在于运动,运动宜贵有恒。如果长期停止锻炼,各器官系统的机能就会慢慢减退,体质就会逐渐下降。

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