自制冲泡早餐粉里面放啥

自制冲泡早餐粉可以根据个人喜好和需求进行搭配。以下是一些常见的材料：

燕麦片：燕麦片是早餐粉的基础成分，含有丰富的膳食纤维和营养成分，有助于控制血糖和胆固醇。

果干和坚果：可以加入一些切碎的果干和坚果，如葡萄干、杏仁、核桃、腰果等，增加口感和营养成分。

燕麦片外还可以加入其他谷物，如小麦片、玉米片等，增加口感和营养成分。

低脂奶粉：可以加入适量的低脂奶粉，增加奶香和营养成分。

蜂蜜或红糖：可以加入少量的蜂蜜或红糖，增加甜味和营养成分。

香料：可以加入一些香料，如肉桂粉、姜粉、丁香粉等，增加口感和香气。

其他：可以根据个人口味和需求加入其他成分，如干果、水果、花生酱等。需要注意的是，每个人的口味和营养需求不同，建议根据个人情况进行搭配。

自制冲泡早餐粉里面可以放花生粉，核桃粉，黑芝麻粉，山药粉，红豆粉，黑豆粉，黄豆粉，玉米粉，藕粉，燕麦粉，南瓜子仁，桑葚干等等有营养的食品粉都可以放。