玉米煮粥和什么搭配营养最佳（玉米搭配什么煮粥最好）

玉米可以和山药、鸡蛋、瘦肉等食物一起煮，适当食用有益于身体健康。玉米粥加入蛋白质含量高的鸡蛋和瘦肉 ，营养就会比较合理。