想咨询一下道和汗蒸 桑拿和汗蒸有什么区别吗（汗蒸和桑拿哪个更靠谱）

汗蒸和桑拿中的湿蒸这两者其实没有根本的区别。但是汗蒸的效果还是祛湿的效果更明显平时我们要增强自身的免疫力，多参加些户外活动，积极心态面对生活。饮食有规律，作息时间有规律。