喝酵素对身体有什么好处（益生元酵素对身体有什么好处）

酵素能够补充身体缺乏的糖分营养物质、维生素和多种微量元素，是除膳食以外对身体进行提高免疫力，补充营养物质的辅助性良好的成分。

酵素是指将水果发酵做出的像果醋一样的食物，其中含有丰富的营养物质，尤其是具有生物催化功能的高分子物质，所以，水果酵素具有降血脂、降胆固醇之类的效果，日常生活中经常喝酵素，可以起到预防心脑血管疾病的作用；

在日常生活中，喝酵素还有减肥的作用，可以排出体内多余的毒素和代谢物质，具有一定的保健作用。