怎样提高11岁孩子专注力和注意力（10岁孩子专注力提升方法）

查询信息显示：可以采取以下方法来提高11岁孩子的专注力和注意力。

第一：可以给孩子寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于做手头上的事，可以学习，也可以玩游戏。

在此期间，家长应紧止发出声响，避免孩子分散注意力，这样有利于孩子注意力。

第二：用规定时间的长短方法来培养孩子的专注力，完成的好，孩子可以得到奖励，提高孩子积极性，孩子就明白了相应时间可以做哪些事。

第三：如果孩子对某件事很感兴趣，家长则要长时间关注此事，让其能够坚持完成。这样充分利用兴趣也能提高孩子专注力。

培养孩子的专注力和注意力首推舒尔特方格，它是全世界范围内公认的最简单最有效，也是最科学的注意力训练方法训练方法很简单，就是在纸上，列出混乱顺序的数字，1~100让孩子顺序指出家长记下每次的时间寻找目标数字时，孩子需要高度集中注意力，这种高强度的集中注意力过程被反复训练，孩子的专注力会不断加固提高，越来越好。