1、世界人口稠密区
从自然条件看，这四个地区都分布在中低纬度地区，气候较为适宜；同时地势平坦，大都在平原地区。具体分布在：
1.亚洲东部:包括我国东部、朝鲜半岛和日本等，其平均人口密度为每平方千米250人以上。
2.南亚：包括印度、孟加拉国、斯里兰卡和巴基斯坦东部，其平均人口密度接近每平方千米300人。
3.西欧：包括英国、法国、德国、荷兰、比利时等国家。人口密度为每平方千米约160人。
4.北美东部：包括美国东半壁和加拿大东南角，每平方千米30~100人。
以上四大人口稠密区的土地面积合计占陆地总面积（冰盖地区除外）的1/7，而人口却占世界总人口的2/3。
2、世界人口稀疏区
(1)极端干旱的沙漠地区，如非洲的撒哈拉大沙漠；
(2)气候过于潮湿的雨林地区，如南美洲的亚马孙热带雨林区；
(3)终年严寒的高纬度地区，如亚洲和北美洲的北冰洋沿岸地区，南极洲更是无人口的地区；
(4)地势高峻的高原、山区，如中国的青藏高原。
这些地区的自然条件不适合人们的生产和生活，所以人口稀少。
人口的分布主要受气候和地形两大因素影响。
亚洲东部沿海地区、东南部的中南半岛、亚洲南部，地形比较平坦，平原较多又受季风气候影响，高温多雨，雨热同期，有利于农作物的生长，能为人类生存提供充足食物，所以人口密度大。其他高原山地地区人口稀疏。同样道理，欧洲西部人口密度大，其他地区人口稀疏。
