扎马步的时候膝盖没有突出(膝盖不好扎马步正确方法)

扎马步的时候膝盖没有突出(膝盖不好扎马步正确方法)

首页维修大全综合更新时间:2025-12-30 20:50:04

扎马步的时候膝盖没有突出

控制好身体重心就行一般张开的步子越大,膝盖越不容易超过脚尖刚开始时身体前倾正常,等你腰腹和腿部力量上去之后,自然能把身体撑直,开始时尽量做好就行

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