游1200米相当于多少运动量（1200米游泳运动量相当跑步多少米）

游泳1200米就相当跑步12000米，你要知道水中的阻力是地面上的100倍，你想想看就知道了，所以我建议你选择游泳比较好，又健身又练身材，慢跑只会越来越瘦，

游泳1200米消耗的运动量，一般可以根据人的体重、年龄、性别等个体差异来计算，同时也受到个人游泳速度、游泳技巧和水质温度等因素的影响。以下为一个简单的计算方法：

根据相关数据统计，游泳1200米消耗的热量约在600–700千卡之间。对于一个体重为70公斤的成年人而言，游泳1200米大约相当于消耗了约4500-5400千焦的能量，约合1090-1300大卡的热量。

此外，游泳除了能够消耗卡路里、增强心肺功能以外，还能够提高肌肉的耐力、柔韧性、协调性等，具有多方面的好处。

请注意，以上数据仅做参考，运动量和热量消耗与个体差异以及运动时的具体环境有关，因此建议在进行游泳或其他运动时，结合个人实际情况进行科学、合理的规划和安排。同时，也要根据自身体质和身体状况，选择合适的运动量和方式。