这种情况主要还是对歌曲把握的不是很熟练，如果注意以下情况可以避免此类情况:
首先，要把歌曲唱熟，如果有条件可以一边弹琴一边唱歌，这样对音高有很好的把握。
其次，在对歌曲唱熟的情况下可以小声跟着原唱演唱，找一下合伴奏的感觉。
最后，在以上掌握的很牢固的情况下，可以跟着伴奏唱，要做到听整体伴奏，自己的声音稍大一些，不要受伴奏和音的影响。
总之，把歌曲唱的熟练听整体的伴奏一般跟伴奏没多大问题。
您好！唱歌总被伴奏里面的和音带跑，是因为缺少和声听觉的训练。
我们平时唱歌，唱的都是单声部，一旦伴奏里面的和声加进来，或者合唱时也一样，这时就形成了二声部或者多声部，其他声部的音会干扰到你的听觉，让你找不到自己原来的音高，然后你会跟着伴唱跑，或者直接找不到调。
此时，我们要加强和声听觉训练。
先从音程开始练习。先模唱旋律音程，再听辨模唱和声音程。特别是听和声音程时，仔细、反复听辨高音和低音，同时学会听辨各种不同音程的色彩。
然后进行和弦听辨模唱。先从比较简单的分解三和弦听辨起，慢慢过度到柱式和弦听辨。一定要仔细分辨高中低音，和各种不同和弦的色彩。
唱歌刚开始也许不需要用到很多理论知识，但是到后期就一定要把理论知识尽量吃透。当我们弄清楚了音与音之间的关系，再经过一段时间的听觉训练，唱歌跟着伴唱跑这个问题就能迎刃而解了。
