健身后应补充什么（汤臣倍健乳清蛋白质粉怎么样）

生活中人们都很注重身体健康方面的锻炼，很多人平时都喜欢健身，健身对于身体的消耗还是蛮大的，健身后应补充水分，热量和能量

年轻人去健身房活动以后，喜欢喝蛋白粉补充一下体力。也可以帮助健身的时候，肌肉增长，都有好处。所以建议喝点比较好。