青蛙趴能改善骨盆倾斜吗（青蛙趴有效改善骨盆前倾吗）

我觉得青蛙趴不一定能够改善骨盆倾斜的，因为骨盆倾斜是多方面造成的，骨骼形状已经固定，很难改变过来的，不过青蛙趴可能有助于改善骨盆倾斜的

能。

青蛙趴练习时虽然已经充分拉伸了大腿内侧，但动作结束之后仍应当按部就班地进行放松和拉伸练习，可以抖动髋部及扭转背部，缓解身体僵硬。