自控力差怎么办（抑郁症的测试30题）

1.要明确自己的目标。

2.目标设置的一定要清晰明了，一定要为这个目标而努力。

3.要有一颗进取心，进取心不是与生俱来的，要想着明天比今天过的好一点点。

4.自制力差，其实跟自我放纵有很大的关系，也是自我放纵的借口，把控自己才会在这一生中为自己铺好前进的路。