中午睡过头怎么办（睡过头的解决方法）

中午睡过头了会头昏脑胀，四肢无力，周身软绵绵的，一整天都会提不起精神，并且会影响身体和工作效率。所以，我们要养成良好的午休时间和作习规律，才能更好做好工作，对自己身体也有好处，养成良好的生活习惯是我们每个人都必须做到的。

中午睡过头了，是不是要上班啊？那么醒来之后跟领导请假呀，可以找一个理由说自己生病了，需要去医院看病，毕竟嘛，直接说自己睡过头，有点不怎么好

如果说是学生在家里睡觉，睡过头了，可以跟老师打个招呼，一般老师也不会计较的

如果你是家庭主妇，没事做，随你睡多长时间也没人干涉你