跑100米前喝红牛有什么效果（800米跑步前喝红牛有用吗）

喝红牛能够在短时间内增加身体的能量和耐力，使人感觉更加清醒和有活力。因此，如果在跑100米前喝红牛，可能会让身体更加充满能量，更有力地挥舞手臂和腿部肌肉，以获得更快的速度和更好的成绩。

此外，红牛中含有咖啡因和牛磺酸等成分，这些成分可以提高心率和新陈代谢，加速肌肉的恢复和修复，从而缩短恢复时间。总之，喝红牛可能会给跑步带来一定的帮助，但也需要注意适度饮用，避免过量摄入可能产生的负面影响。

可以增加跑步速度,耐久力。

因为咱们在运动中会消耗能量、产生代谢废物,过量的乳酸会导致肌肉酸痛。而红牛中有牛磺酸、赖氨酸等成分,这些物质在肌醇、烟酰胺、维生素B6、维生素B12等B族维生素的辅助下能使人体储存的糖元和饮料中的糖分被分解、转化,达到缓解疲劳,恢复体力的功效;