地瓜和玉米哪个热量少（红薯和玉米哪个好哪个热量高）

地瓜热量少。

1、玉米比红薯热量高。2、以同等水煮食用量100克的玉米和红薯为例，100克玉米的热量是112大卡，而100克红薯的热量却是99大卡，可见吃同等重量的玉米和红薯，玉米的

玉米比红薯的热量更高些。玉米和红薯是两种不同的农作物，玉米和红薯相比营养价值更高一些，玉米的热量在200大卡左右，红薯的热量在120大卡。