如何测量自己适合什么座高（内向程度选座测试方法）

要测量自己适合什么座高，可以采用以下步骤：

1.将脚平放在地面上，坐在骑车的座垫上，测量膝盖弯曲的角度；

2.将这个角度乘以0.883，就是适合的座高；

3.调整座垫高度，让座垫高度等于适合的座高。适合的座高可以提高骑车的舒适度和效率，减少骑车时的不适和损伤。

测量自己适合什么座高需要先选择适合的车架尺寸，在骑行时调整座管高度，使膝盖在下行踏板最高点时伸直，同时保证上身舒适自然，避免腰部或背部过分弯曲或伸直。座高合适时，可以提高骑行效率，减轻肌肉疲劳，防止骑行伤害。同时也需要通过多次骑行和调整，在实践中逐步找到适合自己的最佳座高。