边跟进和心跟进是什么防守阵型（最适合防守反击的阵型）

“心跟进”防守阵形：这种防守阵形也称“6号位跟进”防守阵形。当对方扣球队员经常采用打吊结合，本方拦网能力强，能封信后场中区，6号位或某个队员又善于防吊球时，就可采用“心跟进”防守阵。

采用“心跟进”防守阵形，有利于防吊球和拦网弹起的球，也便于接应和组织进攻。但后场只有两人防守，空隙较大，后场中央和两腰容易造成空。