跑步运动主要是以什么提供动力形成的（为什么跑步是最理想的运动方式）

跑步运动主要是以人体肌肉的收缩提供动力，将腿部的运动转化为身体向前的运动。在进行跑步活动时，肌肉收缩产生的能量被身体传导到双脚，推动身体向前行进。

同时，呼吸及心血管系统也发挥着重要作用，将氧气和营养物质输送到肌肉组织中，提供足够的能量以支持肌肉运动。

在跑步过程中，肌肉的收缩经过训练可以更加高效，提供更多动力，使得跑步运动更加持久和有效。因此，跑步运动是一项综合锻炼，需要身体各系统的协同作用。

跑步运动主要依靠人体的肌肉运动提供动力。当身体运动时，肌肉会收缩，释放出能量，并在骨骼上产生力量，推动身体前进。

在跑步时，大腿和小腿的肌肉主要负责运动，脚掌也会通过着地推动身体向前。

另外，呼吸也是跑步运动中不可或缺的一部分，人体需要通过呼吸来吸入氧气，并将其输送到全身肌肉中进行能量代谢。

因此，跑步运动是一种全身肌肉协同配合运动，同时也需要良好的呼吸技巧，才能达到更好的运动效果。