糯米增肥吗（糯米补气靠谱吗）

1 糯米可以促进增肥2 糯米中富含淀粉质，这种碳水化合物在体内被分解成葡萄糖后，可以提供能量，但如果身体需要能量的低于碳水化合物的摄入量，那么它就会被储存起来，形成脂肪，从而促进增肥。
3 糯米虽然促进增肥，但如果过度摄入也会导致肥胖以及其他健康问题，因此在食用时要注意适量，建议搭配其他膳食纤维含量高的食物，如蔬菜水果等，以保持身体的健康。