晒后护肤应该以舒缓、补水为主。可使用化妆水或者纯净水冷湿敷，缓解皮肤晒后应激反应，对皮肤能起到安抚、镇静、舒缓的作用。
夏天可常备冰镇补水面膜或者化妆水，每次10分钟左右即可。冰镇面膜以4-8度为宜，温度太低可能会刺激毛细血管，增加皮肤不适感。
经常晒太阳，需要坚持涂防晒霜。由于防晒霜添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤，因此建议选用合适自己的防晒SPF指数的防晒霜，这样所给予的保护才够大。
由于夏天容易出汗，汗水稀释的原因，防晒效果一般只能维持几个小时
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