尊敬的评委、亲爱的观众们：
大家好！我是XXX，今天非常荣幸能够站在这里，为大家带来关于做人们舌尖上的守护者的演讲。
舌尖上的守护者，这个词汇或许有些陌生，但它却承载着重要的意义。我们每天都在享受美食的同时，也应该意识到我们作为消费者的责任。作为舌尖上的守护者，我们有责任保护食品的安全和质量，为自己和他人的健康负责。
首先，作为舌尖上的守护者，我们应该注重食品的安全。食品安全是每个人都应该关注的重要问题。我们应该选择有资质的商家购买食品，关注食品的生产日期和保质期，避免购买过期或者质量不合格的食品。同时，我们也应该注意食品的储存和烹饪方式，确保食品在整个过程中都符合卫生标准，避免食物中毒等问题的发生。
其次，作为舌尖上的守护者，我们应该追求健康的饮食习惯。现代社会，快餐和加工食品的普及让我们的饮食习惯变得不健康。我们应该尽量选择新鲜、天然的食材，减少加工食品的摄入。合理搭配膳食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，保持身体的健康和免疫力。同时，我们也应该避免过度饮食和暴饮暴食，保持适度的饮食量，避免肥胖和相关疾病的发生。
最后，作为舌尖上的守护者，我们应该传承和保护传统美食文化。美食是一个国家和民族的瑰宝，它承载着历史和文化的传承。我们应该尊重和保护传统美食的制作方法和原材料，传承和发扬美食文化。同时，我们也应该注重创新和发展，将传统美食与现代生活相结合，创造出更多符合现代人口味的美食。
亲爱的评委、观众们，做人们舌尖上的守护者是一项重要的责任和使命。我们每个人都应该意识到自己的责任，从小事做起，从自己做起，为食品安全和健康负责。让我们携手共同努力，成为舌尖上的守护者，为美食的世界贡献自己的力量！
谢谢大家！
伟大的中国人民共同努力，共同奋斗，共建发展，再创辉煌。
