10岁小孩睡5个小时够吗（10岁孩子每天睡将近10个小时够吗）

不够

一般目前10岁孩子的睡眠时间每天9-10个小时，存在个体差异。

睡眠对人体的生存十分重要，尤其对于儿童的生长发育也是至关重要的，所以睡眠对于儿童的健康至关重要。

儿童的睡眠时间随着年龄的增长有所不同，一般年龄越小睡眠时间越长。刚出生的新生儿每天的睡眠时间能达到20个小时左右，随着年龄的增长逐渐缩短，到1岁左右的时候基本在15-16个小时的睡眠，学龄期的孩子每天基本上需要10个小时左右的睡眠，青少年期一般是要求每天9个小时的睡眠。所以目前一般10岁儿童的睡眠时间每天睡9-10个小时。

这个年龄段的儿童一定要注意保持充足睡眠，营造安静的睡眠环境，在睡觉前尽量少吃油腻的食物容易对消化系统增加负担，另外缺钙会出现惊醒的情况，可适当补充一些钙质。