
要达到模特的效果,不仅仅是体重的问题,还需要考虑身体的比例和肌肉的线条。对于身高1米63的人来说,要达到模特的效果,需要通过健康的饮食和适当的运动来塑造身材。具体的体重取决于个人的体质和骨骼结构,但一般来说,建议保持在45-55公斤之间。重要的是要注重健康和身体的整体美感,而不仅仅追求一个特定的体重数字。

要达到模特的效果,不仅仅是体重的问题,还需要考虑身体的比例和肌肉的线条。对于身高1米63的人来说,要达到模特的效果,需要通过健康的饮食和适当的运动来塑造身材。具体的体重取决于个人的体质和骨骼结构,但一般来说,建议保持在45-55公斤之间。重要的是要注重健康和身体的整体美感,而不仅仅追求一个特定的体重数字。
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