怎样变年轻有精气神（吃什么脸色红润气色好）

运动使人健康，知识改变命运，心态要放平，愉悦的心情，心情舒服就能人放松，微笑面对生活，挑战任何坏心情，做做善事，精气神更旺。

多做运动，运动能提高身体素质，让身体变好，也会振奋精神。