哪些食物含八种必需氨基酸最多（补锌最快的方法）

牛肉，

牛肉的价格不便宜，它含有人体必需的多种氨基酸，营养价值丰富，孩子常吃能够促进身体发育，滋补大脑，每个星期给孩子吃一点是非常好的。