
根据题干意思,这道题的答案如下:
鲅鱼白萝卜家常做法是一种简单又美味的菜肴,将以下食材准备好,按照步骤操作,即可烹饪出美味的鲅鱼白萝卜汤。
材料:
1. 鲅鱼(约750克)
2. 白萝卜(1根,约500克)
3. 生姜(3片)
4. 葱(1根,切段)
5. 蒜末(适量)
6. 盐
7. 白胡椒粉
8. 料酒
9. 食用油
步骤:
1. 将鲅鱼去头、去内脏、去鳞,洗净并切成3厘米左右的段;白萝卜洗净去皮,切成滚刀块备用。
2. 烧一锅水,放入生姜片、料酒,煮沸后放入鲅鱼段,焯水30秒左右,撇去浮沫,捞出鲅鱼段备用。
3. 炒锅烧热,加入适量食用油,放入姜片、葱段、蒜末,爆炒出香味。
4. 加入鲅鱼段,略微翻炒,加入料酒,翻炒均匀。
5. 加入足够的水(没过食材),大火煮沸后转小火,继续炖煮20分钟。
6. 加入白萝卜块,继续炖煮20-30分钟,至白萝卜变软,汤汁呈奶白色。
7. 最后加入盐、白胡椒粉调味,拌匀后即可出锅。
这道鲅鱼白萝卜汤味道鲜美,营养丰富。鲅鱼和萝卜都是营养价值很高的食材,既能提供优质蛋白质,又含有丰富的维生素和矿物质。这道菜适合不同人群食用,对健康非常有益。
今天轩妈炖一锅鲅鱼白萝卜,在配上棒子面饼
D 00:00◇先把黄豆酱炒出香味,然后放白
萝卜,白菜萝卜炒几下。
I 00:09然后把鲅鱼放在萝卜上,放葱、
姜、蒜、花椒、大料、红辣椒。
D 00:17把一罐啤酒倒入锅中,加生抽、老抽、料酒、蚝油、醋,最后加适量的盐,再加入点清水把鱼没过,加几块冰糖,大火顶起,出锅。